Palestra “Alimentação Saudável na Adolescência”

O Projeto Música e Cidadania proporcionou a 27 alunos da Escola Avelino da Paz Vieira a Palestra de Alimentação Saudável na Adolescência com a nutricionista Juliana Dias. O objetivo principal da ação é promover a consciência dos alunos em relação a uma alimentação e hábitos alimentares saudáveis. Para isso, serão explicados e identificados alguns alimentos que não podem faltar no cardápio de nosso dia a dia, valorizando assim uma alimentação saudável, para que o mesmo possa aprender a escolher alimentos nutritivos, sabendo adequar suas necessidades diárias, aproveitando os alimentos de época, desenvolvendo o hábito de comer frutas e verduras, e identificar sua importância para a saúde. Dividido em alguns tópicos:

– Entendendo a adolescência
– Nutrição e adolescência
– Obesidade
– Transtornos alimentares:Anorexia, bulimia e vigorexia
– Alimentação saudável na adolescência
“Seja classe A, B ou C, eles estão se alimentando muito mal. Então a orientação nutricional é de suma importância e além de eu estar fascinada pelo projeto (Música e Cidadania), esse convite para essa faixa etária é essencial hoje em dia.” Juliana Dias